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从“抗癌成功第一人”凌志军的故事,思考养生之道


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(@tony)
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著名人民日报记者、畅销书作家凌志军,身患晚期癌症,成功抗癌。

开始他也经历了面对“癌症晚期”病魔的恐慌、求生求索、配合切除肺癌。

之后,凌志军没有盲从继续化疗。因为亲眼目睹父亲在化疗中经历不堪的折磨,仍然以失败告终,他毅然选择了“顺其自然”,远离喧闹城市,在乡下租了一个开阔小院,开荒种植无公害蔬菜,一家三口过上逍遥自在、神仙般的隐居生活,不久之后医院检查,癌细胞不断减少,最后完全消失。

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梳理凌志军抗癌成功的关键:

1,良好的心态,内心的充实;既无惧生死,又积极面对,找到适合自己的方法。一个有效的方法,就是“笑声”:“笑声总是有一种超越肉体的震撼,如果我们能用笑声面对癌细胞,癌细胞就埋葬不了我们”。大笑可以唤醒人生命的正能量,提高震动的频率,自然就能激发自身的免疫力。

2,远离喧闹城市,呼吸山林清新的空气。人和环境一体,大自然本身就是一个净化器,能够自动清洗人身心灵的毒素。

3,亲情的陪伴。妻儿辞工,倾力陪伴。家庭的温暖,是一味良药;能够让我们充满生的希望,增强免疫力。

哈佛大学75年跟踪调查发现:良好的人际关系,是人们幸福指数的第一相关因素,能够延年益寿,减少老年痴呆等重大疾病的发病率。

4,改变饮食与生活习惯。开荒种地,种植无公害蔬菜;放弃大鱼大肉、甜食、油炸食物,以杂粮为主、搭配营养。

5,跳出职能态,回归生活。今天人们的生活,往往都是被利益主导,从而让人们疲于奔命,而失去了很多生活的美好,让人活得像机器一样单调无趣,少了很多欢声笑语和生活的机趣。

凌志军摆脱了机器式的繁忙工作,找回了往日的爱好,运动、晒太阳、摄影。过自己想过的生活。这些是积极乐观生活的原动力。

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大仁生活讲“人至上”,一切都是为了人的,而不是反过来,人为物质而活,为工作而活。

生活是人非常重要的一部分,工作也是为了生活,如果反过来,人成了干活的机器,生活就像黑白电视机一样,少了很多色彩,那么人的生活就不完整,长年累月,人就缺了很多生活元素,就容易得病了。

“人为主”的大仁生活,才是真正人需要的、充满生机和色彩的生活。

转载自“大仁生活”

 


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